26F2170NH Nähe und Distanz - Selbstschutz durch professionelle Abgrenzung

Menschlichkeit, Mitgefühl und Empathie sind Kernattribute im sozialen und pädagogischen Bereich. Wie kann ich nach der Arbeit so weit abschalten, dass ich mich körperlich und geistig erholen kann, den Stress des Tages abbauen und somit wieder gesund, leistungsfähig und mit viel Freude den neuen Arbeitstag beginnen kann? An diesem Tag versuchen wir uns an der Quadratur des Kreises. Empathie und Abgrenzung, klare Grenzen ziehen und ein wertschätzendes Miteinander. Wir erarbeiten unterschiedliche Methoden, um Freizeit unbeschwert genießen zu können und erholt in den neuen Arbeitstag starten zu können.
Inhalte: Dem Stress begegnen, körperlich und mental, meine inneren Antreiber - Fluch und Segen zugleich, mein Wertesystem über „Verstehen“ zum „Handeln“, Bindungen aktiv gestalten, zu mir und zu Anderen, Ressourcenmanagement - was ist mir wirklich wichtig, Nein sagen - Abgrenzung ohne Ausgrenzung, Psychologische und hormonelle Phänomene zur Gruppenzugehörigkeit, Abgrenzung aus dem Medizinalltag - mentaler Abschied vom Arbeitsalltag.