25H9217BR Meal - Prep Vorkochen ist im Trend

Meal-Prep ist angesagt! Die Idee ist, für mehrere Tage zu kochen, wenn man ohnehin schon dabei ist. Das Essen wird in Dosen oder Gläser abgefüllt und bevorratet. In diesem Kurs werden einige Anregungen vorgestellt, die einen Meal-Prep-Einstieg erleichtern können. Es geht um die Planung, den Einkauf, das Kochen und Aufbewahren – auch um geeignete Basic-Zutaten. Drei Meal-Prep-Rezepte werden wir gemeinsam kochen: Spitzkohl mit Kürbis und Reis, Hackfleischgerichte und Pfannkuchenvariationen.