25H9510BR Yoga Sanft

Yoga Sanft ist ein sanfter Einstieg in die Yogapraxis und steht für tiefe Ruhe und Entspannung. Die sanften Dehnübungen machen den Körper geschmeidig und beweglich. Durch das ausgiebige Dehnen werden die tieferen Schichten des Bindegewebes, die Faszien, erreicht. Verspannungen im Körper können gelöst werden. Jede Übung wird einige Minuten gehalten, damit sich die Muskeln entspannen und die Körperenergien frei fließen können. Lassen Sie die effektiven Übungen auf sich wirken. Die Stunde endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung.