Kursdetails
26F9618NH Pilates Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
| Beginn | Fr., 20.03.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 93,60 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Uschi Kahler
|
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Wolldecke, ein kleines Kissen, ein Handtuch und dicke Socken mit. Kurs findet in den Ferien statt. |
Pilates-Übungen sorgen für eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, für präzise Körperhaltung und Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufes. Dieses Ganzkörpertraining konzentriert sich auf die Stärkung des Bewegungsapparates, die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Straffung der Haut. Zwischen den einzelnen Übungen lernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau kennen.
Kursort
ist barrierefrei
Adresse:
Marktplatz 5
26954 Nordenham
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
20.03.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Marktplatz 5,
NH 1.05 U-Raum
|
|
Datum:
27.03.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Marktplatz 5,
NH 1.05 U-Raum
|
|
Datum:
10.04.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Marktplatz 5,
NH 1.05 U-Raum
|
|
Datum:
24.04.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Marktplatz 5,
NH 1.05 U-Raum
|
|
Datum:
08.05.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Marktplatz 5,
NH 1.05 U-Raum
|
|
Datum:
22.05.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Marktplatz 5,
NH 1.05 U-Raum
|
|
Datum:
29.05.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Marktplatz 5,
NH 1.05 U-Raum
|
|
Datum:
05.06.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Marktplatz 5,
NH 1.05 U-Raum
|
|
Datum:
12.06.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Marktplatz 5,
NH 1.05 U-Raum
|