25F2131BR Burnout erkennen – Raus aus der Burnout Falle

Abgrenzen, Nein sagen, Klarheit und Ruhe finden. Wer unter Burnout leider, fühlt sich leer, kraftlos und energielos. Ausgebrannt. Sie schlafen schlecht und können nicht mehr richtig abschalten. Ihre Leistungsfähigkeit nimmt ab. Sie machen mehr Fehler, können sich nicht mehr so gut konzentrieren. Sie geraten deswegen immer häufiger in Konflikte, die das Burnout anfeuern. Emotionale Erschöpfung nimmt zu und die Angst vor Scheitern steigt an. Sie fühlen sich vollkommen überfordert und können den Erwartungen nicht mehr standhalten. Oft beginnen sie sich zurückziehen und nehmen am gesellschaftlichen Leben und treffen mit Freunden immer weniger Teil. Es ist ein Teufelskreis, den du durch diesen Workshop durchbrechen können. Lernen Sie u.a. sich abzugrenzen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.