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HAND GESUNDHEIT GESUNDHEIT HAND

KURS
10:00 bis 11:30 Uhr COMM Preis: je TN 93,60 € SPASS UND GEMEINSCHAFT AUCH AUF FAMILIENAUSFLUG! nastikschuhe oder dicke Socken, eine Gymnastikmatte und ein
INFO 25H9618NH | Uschi Kahler BEIM FAMILIENBOSSELN SEITE 20 KANUTOUR AUF DER JADE Getränk mit.
WERFEN, SPASS HABEN UND Eltern-Kind-Kurs | Wochenendseminar
MAP- Burhave, Haus des Gastes | Strandallee 61 GEMEINSCHAFT ERLEBEN MAP- Berne, Kindergarten Coldewei | Kinnerpad 1
CALE 9 Termine | Fr. ab 14.11.2025 Ferienkurs |Eltern-Kind-Kurs Ein Spaß für die ganze Familie. Die geführte Paddeltour beginnt und CALE 13 Termine | Mo. ab 15.09.2025
17:45 bis 19:15 Uhr COMM Preis: je TN 93,60 € endet in Wapelersiel. Mit einem Kanadierboot geht es von hier aus 19:00 bis 20:00 Uhr COMM Preis: je TN 90,10 €
INFO 25H9620BJ | Uschi Kahler Bitte beachten: Bitte wettergerechte Kleidung anziehen. auf die Jade zu einem tollen Paddelerlebnis. Erlernen Sie die Grund- INFO 25H9604BE | Carmen Bergmann
Treffpunkt: Butjadingen, Stollhamm, Ulmenstraße / Ecke Iffens lagen der Fahrtechnik und erleben Sie die Landschaft entlang der
Jade aus einer neuen Perspektive. Unterwegs ist Zeit für ein Pick-
MAP- Butjadingen, Stollhamm nick. Bitte bringen Sie sich etwas Leckeres zu essen und zu trinken
CALE 1 Termin | Do. 16.10.2025 KURS mit. Alle Boote sind ausgerüstet mit Steckpaddeln, Schwimmwe- BAUCH-BEINE-PO+
BEWEGUNG IM FREIEN 16:00 bis 18:00 Uhr COMM Preis: je TN 18,70 € AUCH AUF sten und wasserdichten Behältern. Die Teilnehmer*innen sollten
INFO 25H9606BJ | Siegfried Hodel SEITE 20 schwimmen können. Kinder, die nicht schwimmen können bekom- Bitte beachten: Bitte bringen Sie Sportbekleidung, ein großes und
men eine Rettungsweste. Bitte geben Sie bei der Anmeldung das ein kleines Handtuch, sowie etwas zum Trinken mit.
ARBEITEN MIT DEM PFERD UND AUF DEM PFERD Alter Ihrer Kinder an und ob sie eine Rettungsweste benötigen.
Anfänger*innen und Wiederaufsteiger*innen Erwachsene ab 16 Jahre je Teilnehmer*in 14,00 € | Kinder und Ju- MAP- Brake, KoBi | Bgm.-Müller-Str. 35
Kleingruppe gendliche von 4-15 Jahre 9,50 € CALE 8 Termine | Di. ab 02.09.2025
AFTER WORK 19:00 bis 20:00 Uhr COMM Preis: je TN 55,50 €
Im Kurs wird der Kontakt zum Pferd von A-Z aufgebaut, dazu ge- KANUTOUR AUF DER JADE Bitte beachten: Die komplette Ausrüstung (Boote inkl. Schwimm- INFO 25H9600BR | Cindy Drywa
hört auch das Putzen, Satteln und Führen. In einer kleinen Gruppe Wochenendseminar westen und Paddel) wird gestellt. Treffpunkt ist Kanu-Verleih Jade,
können Sie das Reiten ausprobieren, denn das Glück dieser Erde Bundesstraße 145, 26349 Jade-Wapelersiel. Bitte achten Sie auf MAP- Brake, KoBi | Bgm.-Müller-Str. 35
liegt bekanntlich auf dem Rücken der Pferde. Wenn Sie dieses Ge- Eine Kanutour auf der Jade ist eine gute Gelegenheit, die Viel- wettergerechte Kleidung und Wechselkleidung. Bringen Sie sich CALE 9 Termine | Di. ab 18.11.2025
fühl zum ersten Mal oder nach langer Pause wieder einmal erle- falt und den Zauber der Natur ungestört zu erleben, die Stille zu ausreichend Getränke und Verpflegung mit. Bei gutem Wetter 19:00 bis 20:00 Uhr COMM Preis: je TN 62,40 €
ben wollen und Ihnen bisher der Mut dazu fehlte, dann sind Sie in genießen und gemächlich durch die Landschaft zu gleiten und denken Sie bitte an Sonnencreme. INFO 25H9601BR | Cindy Drywa
diesem Kurs genau richtig. Keine Vorkenntnisse erforderlich! gleichzeitig nach einem langen Arbeitstag aktiv und sportlich
eine interessante Flussstrecke von ca. 8 km zurückzulegen. Nach MAP- Kanuanleger Wapelersiel
Bitte beachten: Bitte beachten Sie, dass die Pferde maximal 90 einer kurzen Einweisung nehmen wir die Kanadier und machen CALE 1 Termin | So. 07.09.2025 10:30 bis 14:00 Uhr
kg tragen können. uns auf den Weg. COMM Preis: ab 16 Jahre 14,00 € | 4-15 Jahre 9,50 € ZUMBA
INFO 25H9623JA | Andrea Rausch
MAP- Ovelgönne, Colmar | Anton-Hullmann-Weg 2 Bitte beachten: Die komplette Ausrüstung (Boote inkl. Schwimm-
CALE 3 Termine | Mi. 03.09.2025 westen und Paddel) wird gestellt. Treffpunkt ist Kanu-Verleih Jade, ZUMBA®-FITNESS
18:00 bis 19:00 Uhr COMM Preis: je TN 52,50 € Bundesstraße 145, 26349 Jade-Wapelersiel. Bitte denken Sie an
INFO 25H9640OV | Imke Witte geeignete, wetterangepasste Kleidung (evtl. Wechselkleidung), Bitte beachten: Bitte bringe Sportbekleidung, ein kleines Hand-
evtl. Kopfbedeckung. Getränke und etwas Proviant. Mindestalter BEWEGUNG UND FITNESS tuch und etwas zum Trinken mit.
der Teilnehmer*innen 16 Jahre.
MAP- Nordenham, Grundschule FAH | Margaretenstr. 30
MAP- Kanuanleger Wapelersiel TENNIS FÜR EINSTEIGER*INNEN ODER CALE 6 Termine | Mi. ab 03.09.2025
LAUFEN BEI JEDEM WETTER FÜR CALE 1 Termin | Fr. 05.09.2025 WIEDEREINSTEIGER*INNEN 18:00 bis 19:00 Uhr COMM Preis: je TN 41,60 €
EINSTEIGER*INNEN 18:00 bis 21:30 Uhr COMM Preis: je TN 20,00 € Kleingruppe INFO 25H9625NH | Alexandra Schmidt
. INFO 25H9624JA | Andrea Rausch
Bitte beachten: Bitte achten Sie auf wetter- und laufgerechte Klei- Bitte beachten: Die Tennishalle ist mit einem besonders gelenk- MAP- Brake, KoBi | Bgm.-Müller-Str. 35
HAND dung sowie bequeme Laufschuhe. Kurs findet auch in den Ferien schonenden Bodenbelag ausgestattet und eignet sich für einen CALE 8 Termine | Do. ab 04.09.2025 HAND
Einstieg in jedem Alter. Das Equipment, wie Tennisschläger und
statt. Treffen: Nordenham Parkplatz Rathaus
19:00 bis 20:00 Uhr COMM Preis: je TN 55,50 €
Bälle, wird gestellt. Vorhandene Tennisschläger können gern INFO 25H9602BR | Cindy Drywa
MAP- Nordenham, Parkplatz | hinter dem Rathaus SONNENAUFGANGS-KANUTOUR AUF DER JADE mitgebracht werden. Mitzubringen sind Sportkleidung und Turn-
CALE 8 Termine | Mo. ab 03.11.2025 18:00 bis 18:45 Uhr FÜR FRÜHAUFSTEHER*INNEN UND schuhe. Der Kurs findet in den Ferien statt. MAP- Nordenham, Grundschule FAH | Margaretenstr. 30
COMM Preis: ab 10 TN 30,80 € | ab 7-9 TN 41,60 € GENIESSER*INNEN! CALE 8 Termine | Mi. ab 29.10.2025
INFO 25H9621NH | Jörg Brunkhorst Wochenendseminar MAP- Nordenham, TV Schweewarden | Burhaver Str. 255 18:00 bis 19:00 Uhr COMM Preis: je TN 55,50 €
CALE 8 Termine | Mi. ab 01.10.2025 INFO 25H9626NH | Alexandra Schmidt
Bitte beachten: Die komplette Ausrüstung (Boote inkl. Schwimm- 19:00 bis 20:00 Uhr COMM Preis: je TN 67,00 €
westen und Paddel) wird gestellt. Treffpunkt ist Kanu-Verleih Jade, INFO 25H9627NH | Hans-Dieter Schierloh
Bundesstraße 145, 26349 Jade-Wapelersiel. Bitten denken Sie an
SPASS UND GEMEINSCHAFT KURS geeignete, wetterangepasste Kleidung (evtl. Wechselkleidung), SCHWIMMKURSE
BEIM FAMILIENBOSSELN AUCH AUF evtl. Kopfbedeckung. Getränke und etwas Proviant. Mindestalter
WERFEN, SPASS HABEN UND SEITE 20 der Teilnehmer*innen 16 Jahre. FIT-MIX WEITERE
GEMEINSCHAFT ERLEBEN BRONZE - SCHWIMMEN LERNEN SCHWIMMKURSE
Wochenendseminar | Eltern-Kind-Kurs MAP- Kanuanleger Wapelersiel Körperliche Fitness erlangen und zugleich die Muskulatur kräf- Junge VHS | Dozent*innen bringen ERSCHEINEN
CALE 1 Termin | Sa. 06.09.2025 tigen - wer möchte das nicht? Im zweiwöchentlichen Wechsel den Kindern das Schwimmen bei. LAUFEND ONLINE.
Bitte beachten: Bitte wettergerechte Kleidung anziehen 06:00 bis 09:30 Uhr COMM Preis: je TN 20,00 € kräftigen wir unsere Muskulatur und trainieren durch kurze Aus-
Treffpunkt: Butjadingen, Stollhamm, Ulmenstraße / Ecke Iffens INFO 25H9622JA | Andrea Rausch dauerintervalle kombiniert mit Kräftigungsübungen zu moderner MAP- Nordenham, Hallenbad Nord | Am Luisenhof
MAP- Butjadingen, Stollhamm Musik unsere Fitness. Zur höheren Effektivität setzen wir Hanteln CALE 10 Termine | Fr. ab 05.09.2025
CALE 1 Termin | Sa. 06.09.2025 und Physioband mit ein. 14:15 bis 15:00 Uhr COMM Preis: je TN 75,00 €
15:00 bis 17:00 Uhr COMM Preis: je TN 18,70 € Bitte beachten: Bitte bringen Sie Hanteln (nicht mehr als 1 kg pro INFO 25H9628NH | Meike Köpke, Carina Köpke,
INFO 25H9605BJ | Siegfried Hodel Hand), Physioband, bequeme Kleidung, feste Sportschuhe, Gym- Tim Köpke, Martina Möhlmann

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