26F9621NH Laufen bei jedem Wetter für Einsteiger*innen

Trainieren Sie auch als Einsteiger*in gezielt und erfolgreich. Wir machen Sie mit einem gesunden Laufstil und individueller Trainingssteuerung fit und bereiten Sie methodisch auf das Laufen vor. Dazu gehören sowohl Ausdauer- und Koordinationsübungen als auch effiziente Aufwärmtechniken. Dieser Kurs richtet sich an Laufeinsteiger*innen, die über keine oder nur geringe Lauferfahrung verfügen.