25F2200BR Grenzen setzen Was bedeutet das?

Grenzen geben an, welches Verhalten wir bei anderen Menschen akzeptieren und welches Verhalten wir als inakzeptabel empfinden. Wenn wir keine gesunden Grenzen setzen, schaden wir uns selbst.
Grenzen zu setzen, bedeutet unter anderem: "Nein" zu sagen - zu Dingen oder in Situationen, die Ihnen nicht guttun, die eigenen Werte zu erkennen und für sie einzustehen, zu wissen, was Sie sind bereit für andere zu tun – und was nicht, sich durch klare Kommunikation davor zu bewahren, dass andere Sie ausnutzen, loslassen lernen, wenn Ihnen ein Mensch nicht guttut (oder Ihnen sogar schadet).In diesem Kurs lernen Sie: Wie lerne ich gesunde Grenzen zu setzen und sie zu kommunizieren.