Kursdetails
25H9618NH Pilates Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
| Beginn | Fr., 14.11.2025, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 93,60 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Uschi Kahler
|
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie eine Wolldecke, ein kleines Kissen, ein Handtuch und dicke Socken mit. Kurs findet nicht in den Ferien statt. |
Pilates-Übungen sorgen für eine starke Tiefen- und Rumpfmuskulatur, für präzise Körperhaltung und Muskelkoordination während des gesamten Bewegungsablaufes. Dieses Ganzkörpertraining konzentriert sich auf die Stärkung des Bewegungsapparates, die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung der Kraftausdauer und die Straffung der Haut. Zwischen den einzelnen Übungen lernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau kennen.
Kursort
Raum 1.2
Adresse:
Margaretenstraße 30
26954 Nordenham
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
14.11.2025
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
|
|
Datum:
21.11.2025
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
|
|
Datum:
28.11.2025
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
|
|
Datum:
05.12.2025
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
|
|
Datum:
12.12.2025
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
|
|
Datum:
19.12.2025
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
|
|
Datum:
09.01.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
|
|
Datum:
16.01.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
|
|
Datum:
23.01.2026
|
Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
|
Wo:
Margaretenstraße 30,
NH Grundschule FAH, Raum 1.2
|