Kursdetails
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24F9222WEB "Wechsel"-Jahre Zeit für Veränderungen in der Ernährung Online-Seminar

Wie jeder Lebensabschnitt stellt auch die Zeit der Wechseljahre besondere Anforderungen an die Ernährung. Je früher in dieser Lebensphase dem Essen und Trinken besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird, desto größer sind die Chancen für einen problemlosen Verlauf - vielleicht schon deshalb, weil es schwieriger wird, das Gewicht zu halten, obwohl sich die Ernährungsgewohnheiten nicht ändern. Die hormonelle Umstellung führt nicht nur zu Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Herzrasen, Schwindel und Stimmungsschwankungen. Auch das Risiko für Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Den Blick richten auf das Essen, was gut tut und Genuss bereitet, trägt gerade während der Wechseljahre dazu bei, sich vital und ausgeglichen zu fühlen.


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
23.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 21:15 Uhr
Wo:
Webseminar