Kursdetails
23H9560BR Hatha-Yoga am Abend Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
| Beginn | Di., 09.01.2024, 16:00 - 17:15 Uhr |
| Kursgebühr | 30,30 € |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursleitung |
Stefanie Nienaber
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| Bemerkungen | Benötigt wird bequeme Kleidung und eine Wolldecke. Matten und Meditationkissen sind vorhanden, es können aber auch die eigenen mitgebracht werden. |
Im Hatha Yoga lernen wir unseren Körper und Geist durch verschiedene Körperübungen, Atemtechniken und Meditation wieder wahrzunehmen und zu spüren. Kraftvolles Halten der Körperübung in Verbindung mit deinem Atem. Muskeln, Sehnen und Bänder werden hier sanft gestärkt und gedehnt. (Ver-) Spannungen können hier gelöst und die Flexibilität und das Konzentrationsvermögen gefördert werden. Außerdem kann Stress durch Entspannungsübungen abgebaut und durch spezielle Augenübungen kann die Augenmuskulatur gestärkt werden.
Kursort
1.20 Bewegungsraum groß,
Adresse:
Bgm.-Müller-Str. 35
26919 Brake
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
09.01.2024
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Uhrzeit:
16:00 - 17:15 Uhr
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Wo:
Bgm.-Müller-Str. 35,
BR 1.20 Bewegungsraum groß Kautschuk
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Datum:
16.01.2024
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Uhrzeit:
16:00 - 17:15 Uhr
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Wo:
Bgm.-Müller-Str. 35,
BR 1.20 Bewegungsraum groß Kautschuk
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Datum:
23.01.2024
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Uhrzeit:
16:00 - 17:15 Uhr
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Wo:
Bgm.-Müller-Str. 35,
BR 1.20 Bewegungsraum groß Kautschuk
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Datum:
30.01.2024
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Uhrzeit:
16:00 - 17:15 Uhr
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Wo:
Bgm.-Müller-Str. 35,
BR 1.20 Bewegungsraum groß Kautschuk
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