26H9412BR Zurück zum Körpergefühl

Dieser Workshop lädt dazu ein, sich vom Kalorienzählen, Diätdenken und von starren Essensregeln zu lösen – hin zu einem achtsamen, bedürfnisorientierten Essverhalten, das auf Selbstfürsorge statt Selbstkontrolle basiert. Intuitives Essen stärkt nicht
nur die Verbindung zum eigenen Körper, sondern fördert auch Vertrauen, Genuss und emotionale Balance. Impulse zum hormonellen Zyklus und wie dieser unser Essverhalten beeinflussen kann, runden den Workshop ganzheitlich ab.